Как да се движите повече – 10 съвета
Много хора обещават „от утре“ да започнат да бягат, да правят коремни преси или да „отслабнат за лятото“. Но често обещанията се ограничават в 1-2 тренировки, чувството за изпълнен дълг и продължават с „диванния“ начин на живот.
