Само йога не е достатъчна за поддържане на спортната форма и здравето
Йога всеки ден набира все повече и повече фенове. Тя е част от програмата на почти всеки фитнес център, в нея участват мъже и жени, както млади, така и възрастни хора.
Няколко ползи от редовните йога тренировки
Практиката на йога тренировки съществува вече един век и е преминала теста на времето. Това е оптималната тренировка за човешкото тяло.
Йога в детската градина
Йога в детската градина помага на децата по-добре да се адаптират към условията на живот, да се чувстват по-уверени и, разбира се, подобрява здравето.
Йога с Фам – Как да застанем в поза Орел (Гарудасана)
Поза Орел (Гарудасана) е една от равновесните пози в йогата и, както и при другата птича поза (Гарван), има усещане за привличане към центъра, когато издишването свива корема и гръбнакът се издължава.
Dance yoga
Dance yoga Една от формите на медитация и релаксация, където всички движения трябва да се съчетаят с дишането е Dance yoga. Тя е подобна на източните практики като цигун или тай чи, както и други техники, които включват работа с вътрешната енергия и съзнание.Движението в денс йога са построени върху линиите и векторите на сакралната…
