Бъдещите майки често се интересуват дали спортът ще повлияе на бременността. Кой е най-добрият начин за действие: да го отложите за в бъдеще или все още да се занимавате със спорт по време на бременност?
Спортът е здраве и всеки от нас трябва да му отделя нужното време и внимание. Тренировките допринасят както за визията ни, така и за перфектните медицински показатели. Облеклото за спорт често бива подценявано, но то, вярвате или не, отговаря за доброто ни представяне по време на тренировка, както и за безпроблемното възстановяване.
Малко история Ориенталският танц (Raks Sharky) е танц с древна история, подложен на влияния от много култури през различни епохи, произлизащ от Близкия Изток, свързван най-вече с Египет.
Йога е много древно учение. Не може да се опише като прост набор от физически упражнения. Часовете по йога имат силно философско значение. Тя действа като метод за самопознание, саморазвитие на личността и откриване на света, който свързва духа на човек с тялото му.
Здравословните проблеми често са пречка за хората да посещават любимите си тренировки. Най-често срещаните проблеми са:гръбнани изкривявания (сколиоза, лордоза, кифоза), проблемни колене, разширени вени, диастаза, дискова херния, хашимото – болест на щитовидната жлеза, след раждане – нормално и секцио.
Много хора искат да изглеждат великолепно и да имат привлекателен външен вид, но не много хора природата е надарила с такива характеристики. С течение на времето, тялото става по-отпуснато и по-малко привлекателно, а след това трябва следва да се помисли за спорт.
Мнозина обвиняват Клои, че редовно ляга под ножа на хирурга. Малко хора пишат, че Клои отделя много време на себе си и тялото си. Днес тя е доволна от себе си и всичко това благодарение на малките си фитнес трикове, които споделя с удоволствие.
Всички лекари в един глас казват: бременността не е болест. Това обаче е специално състояние на тялото на жената, когато в него се развива нов крехък живот. Промените през този период са толкова кардинални, че през втората половина на бременността жената често се чувства уморена, сънлива, тежка в краката и т.н.
Гимнастиката е лек за всички болести. В края на краищата, тя ни закалява и развива нашето здраве. Това е и средство, което ще укрепи нашия характер и ще ни направи по-уверени. Затова развивайте се и правете гимнастика, която и да е от всички нейни видове.
Травмите на мускулите, сухожилията и ставите на краката са много чести сред любителите на бягането. И един от най-добрите начини да избегнете тези проблеми и да сте сигурни, че тялото ви е готово да започне тренировка, е да направите разтягане преди всякакъв вид кардио натоварване, дори ако говорим само за активно ходене!
