6 начина да се мотивирате за самостоятелни тренировки
Самостоятелни тренировки или в спортна зала? Кое да изберем? Проблемът при самостоятелни тренировки е това, че няма кой да ви пришпорва да се движите по-напред. Нищо не ви пречи да спрете във всеки един момент, когато почувствате минутна слабост. Ето защо много хора предпочитат да използват услугите на личен треньор или да посещават тренировки за…
