Йога-стречинг
Полезна ли е йога-стречинг? Още в древността се наблюдава, че гъвкавостта е един от основните компоненти на хармонично допълнение и здравето на човека като цяло. Затова за развитието на гъвкавостта и пластичността са посветени различни упражнения, които съвременния фитнес обединява в направлението „стречинг“.
