Защо още днес трябва да започнете да тренирате стречинг?
Стречинг от английски се превежда като гъвкавост. Много жени отделят на този вид аеробика твърде малко внимание, предпочитайки силовите упражнения или йога. Но нито едните, нито другите занятия няма да бъдат достатъчно ефективни без съответното разтягане.
