Значението на хидратацията: как да пием правилно
Тъй като все повече осъзнаваме функциите на тялото, все повече осъзнаваме значението на хидратацията за нашето здраве и активен живот. Но знаем ли наистина как да пием правилно? Ще се опитаме да обясним защо хидратацията е важна и какви хилави навици можем да изберем. Защо е важна хидратацията? Тялото ни е съставено от повече от…