Как да се занимаваме със спорт без вреда за здравето. За да имате фигура мечта, не е достатъчно да си купите абонамент за фитнес клуб и редовно да тренирате. Много хора, които посещават фитнес залата, имат няколко погрешни схващания за спортната активност. Днес ще се опитаме да разсеем най-често срещаните митове за тренировките във фитнеса.
Мускулната треска обикновено се получава при новодошлите в спортната зала или спортисти, които се връщат в залата след почивка, и като цяло всички, които са претоварили мускулите.
Най-сигурният начин да отслабнете са тренировките по Kangoo Jumps. Пружиниращите обувки са подходящи за шест вида натоварвания: обикновено бягане, джогинг, аеробика, скачане и за разходки на разстояние. Не е чудно, че с такива обувки са се обзавели космонавтите от НАСА.
Някои фитнес ентусиасти са скептични настроени към спортното хранене. И човек може да ги разбере: в някои сайтове пишат за страшните последствия от спортното хранене, а в други го рекламират. Възниква въпросът, действително ли е нужно спортното хранене, и може ли да минем без него?
Здрав дух – здраво тяло, или изкуството да бъдеш себе и. Има една такава мъдра фраза: „Тялото е храм на душата“. Да, така е. И не става въпрос за излишните килограми, черни точки или бръчки. Помислете колко перфектен, тънък и всемогъщ е този организъм – човешкото тяло.
Да, точно така, „йо-йо ефект“ в отслабването. Всеки, който иска да отслабне, започва да опитва различни диети. И всички се оплакват, че диетите помагат малко. Това е така и то е научен факт.
Напоследък се развиват много тенденции в света на фитнеса, но най-големият пробив за днешния ден е Kangoo Jumps. В края на краищата, няма друг спорт като Kangoo Jumps, който може да се похвали с ефективност от 1000 ккал. за час тренировка, който може да гарантира 100% сигурност и лекуване за някои заболявания.
Диетата е нещо средно аритметично между гладуването и пълното подчиняване на своите вкусови наклонности. Но трябва да разберем какво е това диета и за какво е тя. Ако вие ясно си изясните целта, която сте си поставили, избирайки някаква диета, вие ще получите от нея максимална полза. Така е в нашият живот – целта оправдава…
Ако имаме красиво тяло, това повишава нашата самооценка и ни дава повече възможности да проявим себе си, осигурява ни здравословен начин на живот, прави ни по-работоспособни, разбира се, прави ни и по-привлекателни.
Ако имаме красиво тяло, това повишава нашата самооценка и ни дава повече възможности да проявим себе си, осигурява ни здравословен начин на живот, прави ни по-работоспособни, разбира се, прави ни и по-привлекателни.
