Как да се пречистим от негативното чрез тренировка?
Когато отидем на тренировкa сигурно сме чували за доста доводи защо трябва да се тренира и какви са ползите. Чували сме и за някаква „лимфна система“, която имала много важни функции.
Неуспехите и нашето отношение към тях
Неуспехи има всеки от нас, само отношението към тях е различно. Някои хора се „огъват“ пред тях, други се извисяват над неуспехите. Разликата между тези две категории е в тяхното отношение към неуспехите.
Интервю с Деси Георгиева – инструктор по танци
Кой сте вие – Представете се? Казвам се Деси Георгиева и се занимавам с ориенталски танци (belly dance) над 5 години.
Интервю с Марин Станчев – спортен инструктор
Кой сте вие – Представете се? Казвам се Марин Станчев на 30 години от Пловдив. Завършил съм ПГТ “Гоце Делчев ” Пловдив специалност “ЖП Техника”. В момента работя като оператор на Технологичен Лазерен Комплекс и съм спортен нструктор по Латино танци и Тае Бо в Смарт Студио Камато.
Интервю с Димитър Капов-спортен инструктор
Кой сте вие – Представете се? Казвам се Димитър Капов на 33 години. Живея и работя в град Пловдив.
Интервю с Фам Кундева-спортен инструктор
Интервю с Фам Кундева-спортен инструктор Коя сте вие – Представете се? Аз съм Фам, част от екипа на спортно студио Камато.
Интервю с Кристиана Амирова – спортен инструктор
Интервю с Кристиана Амирова – спортен инструктор Коя сте вие – Представете се? Здравейте, казвам се Кристиана Амирова, но всички ме наричат Крис. Не знам дали човек може сам да се представи, но бих могла да опитам.
Интервю с Ирина Атанасова-спортен инструктор
Коя сте вие – Представете се? Здравейте! Казвам се Ирина Атанасова и съм управител на Смарт Студио Камато.
Йога с Фам – Как да застанем в поза Орел (Гарудасана)
Поза Орел (Гарудасана) е една от равновесните пози в йогата и, както и при другата птича поза (Гарван), има усещане за привличане към центъра, когато издишването свива корема и гръбнакът се издължава.
Правилото на 20-те минути
Постигането на желаната цел често ни се струва като нещо трудно и дори невъзможно. Въпреки, че това не винаги е истина. Да постигнем мечтата си може да бъде много по-просто, отколкото смятаме.
