Защо мързела понякога е полезен?
Ние, това са нашите действия. Те формират нашия живот и изразяват отношението ни към обкръжаващия свят.
Избор на подходящи дрехи и обувки за спорт
Изборът на дрехи и обувки за спорт само изглежда прост. А всъщност възникват много проблеми, които могат сероиозно да развалят настроението в процеса на тренировките.
За всяко телосложение – своя тренировка
Ние всички знаем, че заниманията със спорт могат да помогнат за корекция на фигурата, но тъй като всеки човек има различна фигура, то и корекциите за всяка фигура трябва да бъдат различни.
Шест основни правила на Арнолд Шварценегер за правилната мотивация
В интервю за канал USN, Арнолд Шварценегер разказа как е успял да постигне успех. Както се оказва, за да стане един от най-успешните спортисти на 20 век, е трябвало да се придържа към 6 основни правила за правилната мотивация …
Фитнес тайните на звездите в Холивуд
Често се чудим как звездите от Холивуд през цялата година поддържат тялото си в перфектна форма?
Как да излезем от зоната си на комфорт
Често хората имат чувството, че максимално изолиране от света е чудесно решение за поддържане на комфорт на своето собствено съществуване. Но това не е така.
Зона на комфорт
Зоната на комфорт е някакъв слой от реалността, в който човек се чувства в безопасност и не е предмет на стресови ситуации.
Ролята на учителите в борбата с наднорменото тегло при децата
Ново проучване ясно показва, че при следване на определени препоръки от учителите по развитие на физическата активност на децата, техните подопечни стават все по-активни и мобилни.
Как да намерим душевно равновесие
Негативни мисли, лошо настроение, тежест в сърцето – всичко това не ни позволява да се наслаждаваме на живота напълно.
Как спортуват някои актриси в Холивуд
Може би си мислите, че най-популярните актриси в Холивуд са природно красиви и не полагат никакви усилия да се поддържат във форма? Това далеч не е така.
