Срив в диетата
Повечето фитнес ентусиасти и любители на правилното хранене са попадали в ситуация, в която изглежда, че вашата диета работи перфектно в съответствие с плана, но внезапно се случва нещо – непланирано хранене или срив в диетата.
Как да изчислим интензивността на физическото натоварване при тренировки
Каква трябва да бъде интензивността на физическото натоварване за изгаряне на излишните мастни натрупвания? Лекарите не за първи път алармират за значителния процент хора, които се хранят много, а се движат малко.
Какво прави Пенелопе Круз за да изглежда на 30
Пенелопе Крус е една от най-красивите актриси в Холивуд. Тя разказва кои продукти за красота могат да бъдат намерени в нейната козметична чанта, защо яде храни без глутен и колко полезна е бикрам йога.
Фитнес танци за отслабване
Да, фитнес танци за отслабване, защото за да имате красива фигура, трябва много и активно да се движите. И най-добрият вариант за намаляване на теглото са ритмичните движения, тъй като те включват лъвския дял от най-различни мускулни групи, формират пластичност и грациозност. Едно от спортните направления, което дава на хората изброените ефекти, са фитнес танци…
Да изгорите мазнините, а не мускулите – съвети
Приемане на спортни хранителни добавки Протеиновите коктейли ще ви помогнат да изгорите мазнините и да намалите теглото, както и да снабдите вашия организъм с допълнително количество качествен протеин. Те се характеризират с ниско калорично съдържание и насищане с аминокиселини, т.е. протеини.
Основни грешки при отслабване
„Защо не отслабвам?“, въпрос който си задават всички, които са на диета. В повечето случаи стриктните ограничения, отхвърлянето на любимите ястия и тежките тренировки не водят до желания резултат или се оказват краткотрайни. Къде грешим?
Каква е цената за красива фигура в Холивуд?- част втора
Красива фигура – как я постигат в Холивуд? Малко съвети, които може да използвате, защото те са истина.
Каква е цената за красива фигура в Холивуд?- част първа
Красива фигура – мечтата на всяка жена! На въпроса, как успяват да запазят безупречни форми, звездите на Холивуд само се усмихват, или отговарят, че самата природа ги е надарила.
Как да имаме плосък корем
Плосък корем, коя жена не иска това? Ако вие сте една от тях, дойде време да преразгледаме вашият начин на живот.
Упражнения за тлъстините на корема
Не е важно как сте качили тлъстините на корема или бедрата. Това може да са уважителни причини – бременност или заболяване. А може и баналните преяждане и мързел. Във всеки случай време е да сложите тялото си в ред.
